Redukcja wagi, zwłaszcza gdy mamy sporą nadwagę, nie jest zadaniem prostym. Zrzucanie zbędnych kilogramów wymaga silnej woli, zorientowanej na osiągnięcie celu, jakim jest odchudzanie.
Ponadto ważna jest wiara we własne możliwości i zdolność do zgubienia wagi. Innymi ważnymi czynnikami są także motywacja oraz, a może przede wszystkim, wiedza o odpowiedniej diecie, odchudzaniu i wszystkich czynnikach mających wpływ na redukcję wagi. Sukces w odchudzaniu możemy osiągnąć także poznając efektywny sposób (...)
Strona główna > Zdrowie
Zdrowie
-
Dieta kopenhaska
7 maja 2013, przez parzenica -
Wpływ zielonej herbaty na odchudzanie
7 maja 2013, przez parzenicaRegularne picie zielonej herbaty może przyczynić się do utraty wagi. Do takich wniosków doszli naukowcy z Japonii, którzy udowodnili, że spożywanie tego napoju przyspiesza metabolizm.
Przyczynia się to do wzmożonego spalania kalorii a nawet tkanki tłuszczowej. Jakie ilości zielonej herbaty należy spożywać, aby wydatnie przyspieszyć metabolizm? Zdaniem japońskich naukowców znaczne przyspieszenie spalania kalorii możemy uzyskać spożywając już 3-4 filiżanki zielonej herbaty w ciągu doby. Jeżeli naszym głównym (...) -
Czy lubimy psychologów
26 kwietnia 2013, przez nowjanekPsychologia w Polsce jako nauka, liczy sobie już ponad 100 lat. Przez ostatnie kilka dekad można było obserwować, jak zmienia się w Polsce podejście do zawodu psychologa, a także do osób, które decydują się skorzystać z jego pomocy.
Jeśli chodzi o samą profesję „lekarza duszy” opinie są podzielone i w dużej mierze zależą od przyjmowanego przed danego terapeutę paradygmatu i stylu pracy.
• Z oczywistych względów zdecydowanie najcieplejsze skojarzenia budzi psychologia humanistyczna. Nakierowana na człowieka i (...)
